Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 74,09g | Hh: 255,06g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Peanut Butter, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas , Jungle Oats. Lounas: Sweetened Almond Milk, Pot O' Gold Chickpeas in Brine, Mrs. H. S. Balls Sweet Chilli Sauce , Beef Steak (Lean Only Eaten), Broccoli , White Rice (Short-Grain, Cooked) . Päivällinen: Avocados , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Avocados , Woolworths Baby Marrows, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Woolworths Spinach, Sweetcorn & Butter Bean Burger. Välipalat/Muut: Bananas , Woolworths Easy Tear Biltong. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teresathin
|