Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 77,77g | Hh: 64,94g.
Aamiainen: Orange. Lounas: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Burger Meat Pollo. Päivällinen: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Välipalat/Muut: Hacendado Yogur Cremoso Con Frutos Silvestres, Hacendado Chocolate Negro. lisää...
|
|
1669 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 9 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 25 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cirquedusole
|