Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 56,66g | Hh: 220,18g.
Aamiainen: Marque Repère Pain au Lait , Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Baguette. Lounas: Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Garden Gourmet Carré Gourmand Tomates et Mozzarella. Päivällinen: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Lidl Filet de Limande Meunière, Baguette, Tomates. Välipalat/Muut: M&M's Peanut, Reflets de France Nonnettes de Dijon , Nectarines. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Samsung Health - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|