Прошёл месяц.)
- 7.7 кг
ОТ 95 - 87 (минус 8 см) ОГ 114 - 108 (минус 6 см) ОБ 125 - 117 (минус 8 см) ОР 41 - 38 (минут 3 см) ОН 75 - 69 (минус 6 см)
Результаты радуют, очень) продолжаем работать ❤️
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 41,07g | Hh: 45,12g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Буше Сыр Имеретинский, Хочу Пури Грузинский Пури. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|