Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 29,62g | Prot: 48,56g | Hh: 124,21g.
Aamiainen: Moreno Latte Macchiato. Lounas: Overnight Oats. Päivällinen: Bruine Jus, Mayonaise, Aldi Kippenworst, All Seasons Koolsalade, Jumbo Mini Krieltjes. Välipalat/Muut: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. lisää...
|
|
2660 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peggymeeussen
|