Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2015
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2687 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 208,19g | Hh: 328,90g.
Aamiainen: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Nestlé Aveia em Flocos, Frooty Açaí com Banana, Integralmedica BCAA Fix, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Mel, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata. Lounas: Pimenta Cambuci, Abacaxi, Arroz Integral, Sadia Filé de Peito. Päivällinen: Queijo Minas, Cenouras, Cenouras Cozidas, Sadia Filé de Peito, Arroz Integral. Välipalat/Muut: Amêndoas, Qualitá Damasco Seco, Salada de Maionese, Yoki Milho para Pipoca, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Qualitá Damasco Seco, Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Gema de Ovo Cozida, Kiwi, Nestlé Iogurte Grego Light, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce, Sadia Filé de Peito. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|