Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 89,71g | Hh: 89,13g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Магнит Апельсин, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Kotanyi Корица Молотая, Лента Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Из Села Удоево Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|