|
Solo quiero guardar mas facil mi rutina por q me aburri del excel xd
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 92,81g | Prot: 116,84g | Hh: 23,79g.
Aamiainen: Mantequilla, Pan molde Kao desayunando, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Té de Hierbas, Salchicha Huachana, Huevo. Ennen lounasta: Jugo de fresa, kao 9330. Lounas: Sopita de pollo vr 1. Ennen päivällistä: Huevo Cocido, Tottus Endulzante con Stevia, Café Instantáneo . Päivällinen: Sopita de pollo vr 1. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaoryBoom
|