|
O basiquinho, músculo cozido, arroz, beringela assada na air e saladinha de pimentão verde!
|
1684 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 161,86g | Hh: 165,51g.
Aamiainen: Água, Banana, Growth Supplements Creatina Creapure, Wickbold Pão do Forno Integral, Sadia Mussarela, Ovo. Lounas: Almeirão, Lasanha de Abobrinha, Abacaxi, Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Abacaxi, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Mel, Growth Supplements Whey Beijinho, Abacaxi. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Juoksumatto - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroline_belli
|