Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 28,61g | Prot: 53,60g | Hh: 150,04g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Pisang. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pecel, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sale Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Reifian3006
|