Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 62,34g | Prot: 111,88g | Hh: 224,27g.
Aamiainen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Запеканка из Кабачков, Болгарский Перец, Лента Лосось. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Магнит Яйцо Варёное, Арбуз, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|