Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 31,61g | Prot: 103,16g | Hh: 190,94g.
Aamiainen: Koffie, Balade Choco Hazelnoot, Bolletje Volkoren Beschuit. Lounas: AH Bloemkool Couscous, Rozijnen, AH Gemengde Sla, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, AH Snoepgroente Tomaat, AH Magere Spekblokjes. Päivällinen: Imperial Zelfrijzende Bloem, Milbona Halfvolle Melk, AH Ontvette Ham, Prei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Mango's, AH Magere Franse Kwark, Aardbeien. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|