|
😳
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 68,13g | Hh: 130,94g.
Aamiainen: Aldi Gouda Jung, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), DM Bio Chiasamen, Aldi Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille, Gut & Günstig Magerquark. Lounas: Elstar. Päivällinen: Pesto, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Gut & Günstig Gnocchi. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|