Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 51,86g | Hh: 277,49g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Black Cat Smooth Peanut Butter, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas , Jungle Oats. Lounas: Avocados , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Lettuce, Woolworths Chickpeas in Brine, Woolworths Spinach, Sweetcorn & Butter Bean Burger, Woolworths Spinach, Sweetcorn & Butter Bean Burger, White Rice (Short-Grain, Cooked) . Päivällinen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Tomato and Onion, Cooked Mushrooms, Boerewors, Fresh Pasta (Cooked) . Välipalat/Muut: Carrots . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teresathin
|