Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 29,02g | Prot: 54,33g | Hh: 268,60g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Аквамарин Кілька З Квасолею, Руна Соус Український , Агробизнес Батон Молочний, М'ясна Лавка Ковбаса Напівкопчена "Баликова", Картошка Вареная, Somersby Сидр Черника. Päivällinen: Блины на Молоке, Мёд, Молокія Сметана 15%, Кускус (Вареный), Руна Соус Кетча, М'ясна Лавка Ковбаса Напівкопчена "Баликова", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Somersby Сидр Черника, Груши, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blackraccoon_sk
|