Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 86,99g | Hh: 89,29g.
Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Dua Kelinci Tic Tac. Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Cireng. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|