Рецепт вкусной и полезной запеканки♡
|
768 kcal
|
Rasva: 16,69g | Prot: 43,35g | Hh: 122,11g.
Aamiainen: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Моя Цена Молоко 2,5%. Lounas: Нектарины, Помидоры, Кабачково-Куриная Запеканка под Сыром. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Полезная запеканка🤎
Рецепт:
400гр. куриного фарша
500гр. кабачка
150гр полуготового риса
2 яйца
60гр. твердого сыра
Укроп по вкусу
Чеснок по вкусу
Соль по вкусу
Приготовление:
1.Натираем два средних кабачка на крупной тёрке подсаливаем одной чайной ложкой и даём постоять для того чтобы кабачки выделили сок.
2. Отжимаем кабачок от жидкости в отжатом виде его должно получиться 500гр.
Отправляем к куриному фаршу, яйцам, рису, чесноку (на мелкой терке) и укропу.
Солим по вкусу.
3. Распределяем по жаропрочной форме и отправляем в духовой шкаф на 40 минут.
При температуре 180°, затем посыпаем твёрдым сыром и держим ещё в духовке до появления золотистой корочки.
Приятного аппетита❤️
30 elo 22 jäseneltä: MaryPr21
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|