Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 45,89g | Hh: 127,69g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih. Lounas: Kue Bolu, Perkedel Kentang, Telur Rebus, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Nasi Kuning. Päivällinen: Kue Bolu, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|