Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 72,28g | Hh: 152,15g.
Aamiainen: Pepaya, Bubur Kacang Hijau. Lounas: ABC Kecap Manis, Khong Guan Malkist Crackers, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng. Päivällinen: Kubis, ABC Saus Sambal , Indomie Mi Goreng, Gula Pasir, Diabetasol Sweetener, Buah Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiarabasse1997
|