Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 27,57g | Prot: 62,32g | Hh: 176,55g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Sari Roti Roti Tawar (1), Wortel, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat. Lounas: Saori Saos Tiram, Bawang Putih Bubuk, Udang, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Wall's Es Krim Cokelat dan Vanila. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|