Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 38,21g | Prot: 63,85g | Hh: 187,77g.
Aamiainen: Ovo, Tapioca, Magro Adoçante em Pó, Café. Lounas: Pizza de Chocolate, Maguary Suco de Uva Integral, Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne Moída Refogada, Penne, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Magro Adoçante em Pó, Café, Marilan Biscoito Maizena, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Tangerinas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|