Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 139,29g | Hh: 140,49g.
Aamiainen: Магнит Банан. Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Sveza Брынза, Съешь Меня Авокадо, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Пшено варёное, Золото Сеймы Яйцо С1. Päivällinen: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Astoria Бургер Соус, Помидоры, Куриное Филе, Хлебница Булка Ромашка . Välipalat/Muut: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Данон Творог Мягкий 5%, Летний Луг Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|