Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 119,78g | Hh: 98,97g.
Aamiainen: Сахар, Шоколадница Фильтр-Кофе, Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом, Горчица, Сосиски Молочные. Lounas: Макдоналдс Кетчуп, Menza Битые Огурцы, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: ВкусВилл Творог с Абрикосом 5%, Алексеевский Jerky из Курицы. Välipalat/Muut: Mixbar Жевательный Мармелад со Вкусами Колы и Лайма, Колы и Вишни, Колы и Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|