|
|
1102 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 59,83g | Hh: 123,01g.
Lounas: Uleg Sambal Rawit, Oncom, Bakso Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Sayur Lodeh, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bubur Nasi. Päivällinen: Sarimi Ayam Bawang, Kerupuk Putih, Bawang Putih, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Ceplok. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Hyppynaru - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yetinuryati11
|