Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 35,41g | Hh: 185,15g.
Aamiainen: Bröd, Onsala Korv. Lounas: Makaroner, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Päivällinen: Lösgodis. Välipalat/Muut: Wasa Husman, Kokt Ägg, Morötter. lisää...
|
|
2462 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|