Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 82,98g | Hh: 163,90g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 2,5%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Север Северный Мед, Foodart Семена Чиа Темные, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Север Северный Мед, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Fortex Батончик Мюсли Манго и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|