Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 63,50g | Hh: 136,22g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Moka, Royco Royco Ayam, Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Bacem, Tempe Bacem, Tempe Bacem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inggatamek
|