Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3082 kcal
|
Rasva: 153,95g | Prot: 131,20g | Hh: 243,91g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch). Lounas: Ponnath Bayerischer Leberkäs Grob, Aldi Buttergemüse, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Sahnesauce, Aldi Kartoffelpüree. Päivällinen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Pellkartoffeln, Aldi Putenbrustfilet, REWE Avocado. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Grappa, Milka Luflée Alpenmilch, Choco Bistro Doppel Keks (28g), Milsani Sprühfertige Schlagsahne, Lindt Pralinés Hochfein. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|