Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 39,37g | Hh: 106,80g.
Aamiainen: Kaffee, Penny Markt Grillbrot, Alpenhain Obazda Original. Lounas: Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen, Gut & Günstig Gnocchi, Freshona Buttergemüse. Päivällinen: Kerrygold Extra Gesalzen, Penny Markt Grillbrot. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 37 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|