|
Я наконец-то вернулась! Набрала вес до 59.8 (скоро КД) и скинула до 58.9..Неверится.. Вчера был ужасный день: впервые за долгое время я пихала два пальца в рот после еды (мерзко вспоминать)..Тренировка ~155ккал, всё думаю: завтракать или нет...
|
711 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 33,67g | Hh: 68,83g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Кофе. Lounas: Чечевичный Суп. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Патиссон, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
прогулка - 1 tunti ja 10 minuuttia, abc+butt - 37 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|