Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 111,52g | Hh: 105,88g.
Aamiainen: Просто Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Магнит Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Искренне Ваш Сметана 10%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ростагроэкспорт Творог 5%. Välipalat/Muut: Просто Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|