Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 28,78g | Prot: 66,54g | Hh: 172,57g.
Aamiainen: Café, Sopraval Pechuga Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Artesano. Lounas: Minuto Verde Porotos Verdes Corte Francés , Lider Arroz Pregraneado, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Miel. Välipalat/Muut: Torta Tres Leches, Cambur. lisää...
|
|
380 kcal
|
Harjoitus:
piernas y gluteos - 50 minuuttia, aerobicos - 16 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|