Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
3934 kcal
|
Rasva: 100,47g | Prot: 251,18g | Hh: 515,39g.
Aamiainen: Banana, Qualitá Ovo Caipira, Wickbold Pão Integral. Lounas: Tropeira Bacon em Cubos, Wickbold Pão Integral +Fibras , Regina Ovo Caipira, Banana, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nestlé Nescau, Nutrigold Granola. Päivällinen: Banana, Macarrão, Arroz Branco, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Santa Helena Doce de Amendoim Zero Açucar, Tropeira Bacon em Cubos, Wickbold Pão Integral +Fibras , Regina Ovo Caipira, Banana, Quero Feijão Preto, Galo Macarrão Cozido, Tio João Arroz Branco, Extra Patinho Bovino. lisää...
|
|
3072 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anderson.Ribeiro
|