Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 131,08g | Hh: 111,98g.
Lounas: Macarrão Integral Zero Glúten , Molho de Tomate Manjericão Fresco, Mistura 4 Legumes, Creme de Ricota Light, Músculo Bovino, Growth Supplements Creatina. Lounaan jälkeen: Pão Artesano Original, Doce de Leite Pastoso. Ennen päivällistä: Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, L-Glutamina. Päivällinen: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Friboi Entrecot, Ovo Frito sem Gordura. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|