|
~завтрак на 407кк все же попробую еще поднять калорийность, лучше буду дольше сбрасывать этот последний килограм, не факт, что он мне вообще нужОн . и я была не права, авокадо - это вкусно)
|
1669 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 129,22g | Hh: 177,05g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Alpro Миндальное Молоко, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриное Филе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кефирные оладьи, Alpro Миндальное Молоко, Гематоген, Doppel Herz Рыбий Жир, Чай. lisää...
|
|
1550 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - сашкааааааааааа
|