Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 31,91g | Prot: 52,38g | Hh: 180,44g.
Aamiainen: Agar-agar Pencuci Mulut. Lounas: Mentimun (Kupas), Mentimun (Kupas), Soto Daging, Nasi Putih. Päivällinen: Minyak Nabati, Tomat Merah, Sambal dari Buah-buahan, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Lele Goreng, Mangga. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - arindasiskaputriu
|