|
Weer wat maag- en darmvulling erbij. Alles helemaal top, nog steeds steady in het kcal-tekort
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 103,84g | Hh: 137,20g.
Lounas: AH Rode Grapefruit, AH Komkommer, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Päivällinen: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Melkan 20+ Kaas, Melkan Jong Belegen Geitenkaas, Lidl Fijn Volkorenbrood. Välipalat/Muut: AH Cherrytomaten. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|