Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 78,60g | Prot: 96,39g | Hh: 108,70g.
Aamiainen: Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Edeka Bio Dinkelbrot. Lounas: K-Classic Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Eiscreme Schokolade mit Schokoladenblättchen, Milfina Butter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst. Päivällinen: Milfina Butter , Weizenbrötchen, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, Combi Gemischter Salat . Välipalat/Muut: Krostitzer Brauerei, 04509 Krostitz Urkrostitzer, Ur-Krostitzer, Feinherbes Pilsener, Milbona H-Milch 3,5% Fett. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|