Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3143 kcal
|
Rasva: 166,11g | Prot: 89,33g | Hh: 211,00g.
Lounas: Farofa, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Skol Cerveja, Lindt Swiss White Chocolate, Coco Seco, Queijo Gorgonzola, Ovo. Välipalat/Muut: Vinho Cabernet Sauvignon, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|