Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 30,61g | Prot: 94,34g | Hh: 135,80g.
Aamiainen: Isis Requeijão Cremoso Light, Ovo, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Queijo Coalho, Tapioca. Lounas: Melancia, Baião de Dois, Alface de Folha Verde, Tomates, Frango Desfiado. Päivällinen: Melancia, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Nesfit, Isis Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral, Leite (Leite Integral), Morangos, Ameixas. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andresa001
|