Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
314 kcal
|
Rasva: 6,59g | Prot: 13,27g | Hh: 52,97g.
Aamiainen: Indomaret Jamur Kuping, Tahu, Tempe Gembus. Lounas: Indomaret Jamur Kuping, Tahu. Päivällinen: Ubi Goreng, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing. Välipalat/Muut: Semangka, Saori Saos Tiram. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igataputri20
|