Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 95,94g | Hh: 124,88g.
Lounas: Ayam Rica-Rica, Urap. Päivällinen: Ayam Rica-Rica, Urap. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Indomilk SKM Coklat, Indocafe Cappuccino, Indomilk Susu Steril Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiarabasse1997
|