Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2015
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 49,61g | Hh: 78,87g.
Aamiainen: Сырники, Кофе (Растворимое). Lounas: Лечо, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Мясновъ Колбаски Мясновъ для Жарки (Мясновъ), Магнит Десерт Молокосодержащий Асорти, Свиные Фрикадельки, Картофельное Пюре. lisää...
|
|
2311 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vigerina Yulia
|