Hallo zusammen, nachdem ich mich jetzt mal 1 Woche mit der App beschäftigt habe, wurde mir bewusst , dass ich mich gar nicht vorgestellt habe . 😎ich bin Ramona , bin 61 Jahre alt und schon immer mit Gewichtsproblemen behaftet 🤦♀️. Mit 18 Jahren hab ich die 100 kg geknackt , dann nach einer Schwangerschaft war bei 130 kg , dann Ende 99 bei 180 kg 🙈🙈. Dann mit ww 60 kg abegenommem . Durch viel leben , ( Krankheit , Tod ec ) wieder 20 zugenommen .mein Mann , mein Hund Ida unterstützen mich gerne. Ich arbeite seit 31 Jahren beim Orthopäden und bin glücklich , nur mein Gewicht möchte ich reduzieren. Ihr und eure Posts machen mir Hoffnung . Bin gespannt wie mein diätkalender am Ende des Monats aussieht 😊 würde mich über Regen ausstausch mit euch freuen ☺️
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1450 kcal
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Rasva: 31,07g | Prot: 97,67g | Hh: 189,33g.
Aamiainen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Metzgerfrisch Kochschinken, Aldi Roggenbrötchen, Sülze, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Marmelade, Schwarzwälder Schinken. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Edeka Pflaumen. Ennen päivällistä: Roggenbrötchen, Flensburger Malz. Päivällinen: Olivenöl, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Vollkornnudeln (Gekocht), Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Aldi Schweinesteak. Välipalat/Muut: Weight Watchers Nutty Chocolate Cereal, Duplo Duplo. lisää...
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Kommentit
Hi Ramona 🙋🏻♀️ Herzlich Willkommen
01 syys 22 jäseneltä: Puppi Popcorn
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Herzlich willkommen und viel Erfolg! ✨️🤗🍀👍🏻✨️
01 syys 22 jäseneltä: Chocoholic85
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Herzlich Willkommen, hier wirst du bestimmt gut unterstützt, viel Erfolg 🍀
01 syys 22 jäseneltä: Sabi1965
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Hallo 🙋🏻♂️Viel Spaß und Erfolg wünsche ich dir. Das klappt schon ✊🏼
01 syys 22 jäseneltä: st79st
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01 syys 22 jäseneltä: Marillion76
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Hallo Ramona. Was du bisher selber geschafft hast… Hochachtung! Habe Ähnliches hinter mir. Die App ist aber auch nur so gut, wie man selbst diszipliniert ist.
01 syys 22 jäseneltä: Boerenjongen
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Hallo Ramone, drücke dir fest die Daumen, dass du dein Ziel erreichst, was du dir gesetzt hast. Wichtig ist, nicht aufgeben.
01 syys 22 jäseneltä: mona54
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Ganz bestimmt schaffst du das hier 👌 Vom Orthopaeden lernte ich mal, dass jedes Kilo wie drei wiegt, wenn laedierte Gelenke das tragen muessen 😉 Also auf auf ins Vergnuegen 🤗
01 syys 22 jäseneltä: Bunte Teller
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Herzlich willkommen und viel Erfolg! 🍀
01 syys 22 jäseneltä: Eckii93
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Vielen Dank für eure lieben Worte 🙏
01 syys 22 jäseneltä: Momo1961
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Huhu
Schön das du da bist
01 syys 22 jäseneltä: elde03
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Willkommen und viel Spaß und Erfolg bei deiner Reise hier mit uns 🌺🤗
01 syys 22 jäseneltä: evamartina
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Willkommen und maximale Erfolge
01 syys 22 jäseneltä: AnnaKinkade2022
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Hi Ramona. 😀👋👋 Gut, dass Du hier bist. Viel Erfolg und Spaß hier bei FS 👏💪👍😃
01 syys 22 jäseneltä: Jule Go !
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Willkommen hier und viel Erfolg 🍀👍👏🙋♀️
01 syys 22 jäseneltä: Tiemar
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Hallo Ramona, herzlich willkommen und viel Erfolg auf deinem Weg 🍀👍
01 syys 22 jäseneltä: Seybo
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Hallo Ramona.
Schön dass du hierher gefunden hast. 👍
Hier kannst du es schaffen!
Gewissenhaft tracken was du isst. Dich hier rege austauschen hilft ungemein.👍
Viel Erfolg! 🍀🌼
02 syys 22 jäseneltä: Abraxsa
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herzlich willkommen und viel Erfolg
02 syys 22 jäseneltä: ines-h
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hallo meine gute.
Eines ist sicher hier wird geholfen 🤗.💪🙋
02 syys 22 jäseneltä: gel1965
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Danke für eure Motivation ☺️
02 syys 22 jäseneltä: Momo1961
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