Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2530 kcal
|
Rasva: 81,75g | Prot: 182,61g | Hh: 269,73g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Элитное Пшено, Крыжовник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Облепиха. Lounas: Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Кабачок, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 5%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|