Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 56,51g | Hh: 143,15g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Omelete, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Bauducco Torrada Integral, Linea Sucralose. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco. Välipalat/Muut: Melancia, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|