|
Ich bin heute Morgen leider mit etwas Halskratzen aufgewacht. Ich hoffe es wird nicht schlimmer, in der Firma sein leider doch ein paar Leute krank. Wird schon alles wieder gut.
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 95,03g | Hh: 201,01g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Call A Pizza Chef Salat, Scharf-Saure Suppe. Päivällinen: Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wasa Roggen Dünn. Välipalat/Muut: Granny Smith Äpfel, Weizenbrötchen. lisää...
|
|
3541 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
26 helmi 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Danke, wenn nichts mehr geht, dann Homeoffice
26 helmi 15 jäseneltä: golfdriver911
|
Drücke dir die Daumen. Hier ist auch die ganze Abteilung inklusive mir angeschlagen.
26 helmi 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
Drücke mit und wünsche gute Abwehr!
26 helmi 15 jäseneltä: rolikahn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|