Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2015
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 56,71g | Hh: 58,81g.
Aamiainen: Какао, Миндаль, Банан, Первый Вкус Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Фитнес, Останкинский Творог Обезжиренный, Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katen.shake
|