Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 23,44g | Prot: 29,12g | Hh: 149,47g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Naraya Susu Kedelai. Lounas: Kerupuk Beras, Ayam Rica-Rica, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kalbe Hydro Coco Original, Mayora Teh Pucuk Harum. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|