|
gister even gezondigd: pizza gehad! ik heb een pizza van de lidl (waar bijna niks op zit alleen tomatensaus en minimale hoeveelheid kaas) belegd met champignons en tomaat. vers, uiteraard! ik had gewoon zo'n zin in pizza! uiteindelijk op 1415 calorieën gekomen. ik ben tevreden! mijn streef is 1000 per dag maar met 1500 val je ook nog af. wel veel bewogen die dag!
|
102 kcal
|
Rasva: 0,43g | Prot: 1,06g | Hh: 25,36g.
Aamiainen: Aldi Rijstwafel, Pink Lady Appels. lisää...
|
|
 Kommentit
Hoi. Het beste is om meer dan 1000kc te nemen. Als je zoals ik 1000 doet, dan val je wel snel af, maar als je dan maar ietsje extra eet, komt het er ook sneller bij.
Dus, wees slim, en doe geen 1000!! Je kunt het nl niet terugdraaien.
26 helmi 15 jäseneltä: annemiek rembil
|
1000 is eigenlijk ook heel erg weinig ;) wou ik eerst ook ik zit nu gemiddeld op de 1400 a 1500 meestal 1400 en daar bereik ik ook al een hele boel mee
28 helmi 15 jäseneltä: chanfall
|
inderdaad 1000 calorieen is echt niet genoeg. het werkt juist op de langere termijn averechts. afhankelijk van je lengte moet je ongeveer tussen de 1400 en 1800 calorieën eten en dan val je ook echt nog wel af (op een gezonde manier) en lekker gaan sporten als je dat nog niet deed.
04 maalis 15 jäseneltä: diene10
|
bedankt voor het advies (: ik probeer nu iets meer als 1000 te doen (ongeveer 1200) maar hou hem op 1000 ingesteld om mezelf wat te motiveren niet meer als dat te doen haha! en ik loop nu hard, 2 dagen achter elkaar en 1 dag rust, doe de ab challenge en af en toe een les tussendoor!
10 maalis 15 jäseneltä: xoxoangel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xoxoangel
|